نصائح طبية للدايت
نظام الديتوكس ..
هو يوم كامل مخصص لشرب مياة مثلجة بنكهات طبيعية و فيتامينات و هي مفيدة للجسم ومنعشة تساعد على تنقية الجسم من السموم وتعطي الفرصة للكبد للعمل بكافئة عالية لحرق مزيد من الدهون ويشترط ألا يصاحب هذا النظام في اليوم أكل أي بروتينات أو كافيين .. المسموح فقط أكل الفاكهة المسموح بها أثناء الرجيم .
مثل (التفاح – البرتقال)
النكهات المقترحة:
- ماء مثلج بقطع البطيخ - النعناع
- ماء مثلج بقطع الخيار و الليمون و النعناع
- ماء مثلج بقطع البرتقال و الجريب فروت و الليمون
- ماء مثلج بقطع التوت الاسود و الأحمر و الليمون
- ماء مثلج مع قطع المانجو و ريحان
- ماء مثلج مع قطع التفاح و الليمون و ريحان
ملحوظة : بالنسبة للديتوكس ووتر لازم تخلينهم بالثلاجة لمدة 5 ساعات عشان الماء يتشبع بالفيتامينات و النكهه
